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2020-05-19 10:41:06
湘西简单的蹦床动作教学课程纲要，玩蹦床的方法和教程
简单的蹦床动作教学课程纲要，玩蹦床的方法和教程一、初次进行蹦床动作学习时候的适应性训练玩家接触蹦床运动最基本的训练动作就是垂直跳，那么该如何进行学习呢？今天我们蹦床设备厂家来和大家一起交流交流。1、双手叉腰，两脚与肩垂直分开在蹦床网面上进行摇晃，摇晃时膝盖尽量不要弯曲，用脚部发力...
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